Norbaitek goiko gorputzaren indar ahula badu,Makillajeak agian ez da aukerarik onena. Makulu hauek besoa eta sorbalda indarra behar bezala erabiltzeko behar dute. Adibidez, zure sorbaldetan edo besoetan artritis larria bezalako baldintzak badituzu, makroen azpian dauden makilak erabiltzeak mina eta potentzial erorketak sor ditzake.
Arropa eremuan eragina duten nerbio axilarioari edo baldintzetan kalteak badira, ez dira gomendagarriak. Axillaren (ardatz) kontra-gailurretik egindako presioak zure egoera okertu dezake edo nerbio kalte gehigarriak eragin ditzake. Adibidez, arlo horretan aurreko lesioak izan badituzu edo larruazal sentikorrak izan badituzu zure azpian, mugikortasun alternatiboko laguntzak kontuan hartu beharko zenituzke.
ErabilketaMakillajeak eskuaren indar sendoa eta fidagarria behar du eskuan sakatuta. Zure atxikimendua eragiten duten baldintzak badituzu, adibidez, artritisa eskuetan edo esku-indarrei eragiten dien baldintza neurologikoak, modu seguruan erabiltzeko zailak diren makroak aurki ditzakezu. Kasu horietan, mugikortasunerako beste laguntza batzuk egokiagoak izan daitezke.
Oreka edo koordinazio arazo garrantzitsuak badituzu,Makillajeak baliteke erortzeko arriskua areagotzea. Makur hauek zure goiko eta beheko gorputzaren arteko koordinazioa modu eraginkorrean erabiltzeko eskatzen dute. Adibidez, bertigoa bezalako baldintzak badituzu, esklerosi anizkoitza koordinazio gaiekin edo oreka eragiten duten beste baldintza neurologikoekin, saihestu ahal izan liteke.
Zelaia orokorreko adineko pertsona nagusiak atzerriko makroekin borrokatzea izan liteke. Makur hauek adineko helduentzat erronka izan dezaketen indar fisiko eta koordinazio maila bat behar dute. Beheko erorketa arriskua eta behar diren energia gastuak beste mugikortasun laguntza batzuk egokiagoak izan litezke biztanleriarentzat.
Argibideak gogoratzeko eta jarraitzeko gaitasuna eragiten duten narriadura kognitiboak badituzu, saihestu gabeko makuluak segurtasun arriskuak izan ditzakete. Makila hauek modu seguruan erabiltzea teknika egokia gogoratzea eta posizionamendua gogoan izatea eskatzen du. Dementzia dutenentzat, memoria arazo garrantzitsuak edo bestelako erronka kognitiboak dituztenentzat, mugikortasun-laguntza errazagoak aukera seguruagoak izan daitezke.
ErabilketaMakillajeak energia gehiago behar du eta fisikoki zorrotza izan daiteke. Baldintza kardiobaskularrak edo baldintza kardiobaskularrak bezalako arnas arazo larriak badituzu, aparteko ahalegina arazoa izan daiteke. Kasu horietan, energia-gastu gutxiago behar duten gailuak egokiagoak izan daitezke zure osasun beharretarako.
Erabakitzen baduzu, atzerriko makuluak zuretzako egokiak direla, hona hemen segurtasun aholku garrantzitsuak:
Neurri egokia funtsezkoa da. Ziurtatu zure makuluak zure altuerarako behar bezala tamaina egokiak direla. Goiko padak 2-3 hatz-zabalera inguru izan behar du zutik zutik dagoenean.
Inoiz ez makurtu ardatzarekin. Pisua eskuen bidez laguntza izan behar da eskuetan, ez azpiko pads gainean makurtuta, eta horrek nerbio kalteak eragin ditzake.
Jarrera ona mantentzea. Mantendu ukondoak pixka bat okertuta eskuak mantenduz eta oinez zaudenean jarrera zutik mantentzea.
Begiratu higadura eta malko. Aldiro ikuskatu zure makuluak gomazko aholkuak, torloju solteak edo segurtasuna arriskuan jar dezakeen kalteak.
Ikasi teknika egokia. Fisioterapeuta batekin lan egin oinez teknika egokia ikasteko, eskailerak eta gainazal irregularrak modu seguruan nola kudeatu.
Arduradun makuluak ez badira zuretzat, kontuan hartu alternatiba hauek:
Besaurreko makuluak. Hauek besaurrearen eta eskumuturraren bidez laguntza eskaintzen dute, beheko gorputzaren indarra dutenentzat egokiak izanik, baina presio axilarioaren inguruko kezkak dira.
Markoak edo ibiltariak oinez. Hauek egonkortasun handiagoa eskaintzen dute eta aproposak dira oreka gaiak dituztenentzat edo makuluen eskaintza baino laguntza gehiago behar dutenentzat.
Rollator Walkers. Laguntza gutxiago behar dutenentzat, baina eserlekua eskuragarri edukitzea aprobetxatu, biribilketak aukera bikaina izan daitezke.
Belauneko scooters. Oinez edo orkatilen lesio batetik berreskuratzen ari bazara eta ezin baduzu pisua hanka batean jasan, belauneko scooter bat erosoagoa eta eraginkorragoa izan daiteke makuluak baino.
Achola. Mugikortasun muga garrantzitsuak dituztenentzat, gurpildun aulkia aukera egokiena eta seguruena izan daiteke.
Mugikortasun laguntza egokia aukeratzea funtsezkoa da zure segurtasun, erosotasun eta berreskurapenerako. Ziur ez bazaudeMakillajeak Zure egoera egokiak dira, beti da onena medikuak, fisioterapeutak edo terapeuta okupazionalak bezalako osasun arloko profesionalekin kontsultatzea. Zure behar espezifikoak ebaluatu eta mugikortasun irtenbide egokienak gomendatu ditzakete.
Gogoratu, mugikortasun edozein laguntzaren helburua zure independentzia hobetzea da seguru mantentzen duzun bitartean. Ez izan zalantzarik eta aholku profesionalak eskatzeko zuretzat onena zer funtzionatzen duen jakiteko!
Inoiz erabili al duzuMakillajeak edo erabiltzen lagundu dion norbait? Nolakoa izan da zure esperientzia? Gustatuko litzaidake zure pentsamenduak eta galderak entzutea beheko iruzkinetan!
